ヒプノセラピーとは
今をよりよく生きるために、今一歩進みたいという方、
改善したいことがあるという方におすすめです。
ヒプノセラピーとは心理療法の一つで催眠療法です。
催眠とは・・・
簡単に言うと、催眠状態になって潜在意識に働きかけて今の自分に必要なメッセージを
自分の中から聞き出していきます。問題の解決や目標を設定したり、
新しい発見をして、本当の自分（自己一致している自分）に近づくための療法です。
催眠というと、意識がなくなってあやつられてしまうかもと不安に思うかもしれませんが、意識は絶対に無くなりません。催眠状態は普段の意識状態とあまり変わりありません。
普段よりリラックスして、自分の心に意職を集中している状態で、自分自身何を話しているか、何を思っているか等きちんと覚えています。自分自身の中から引き出していっているだけです。覚えているので、セラピストに言いたくないことを言わされたり、やりたくないことをさせられたり、コントロールされることはありません!今の自分に必要なこと、今の自分が受け入れられることしかでてきません。
嫌な時、不安になった時はいつでもやめられます。その時に、わからなくても後から気付くこともあります。
今の自分の一番いい状態に持っていって、セラピストが補助的に潜在意識に働きかけていきます。
誰でも催眠状態になることができるのか？
誰でも人は毎日催眠状態になっているときが一日12、13回くらいあります。
- ぼーっとしながら運転している時
- 電車に乗っている時
- 眠る時のまどろんでいる時
- 映画やドラマを見て感情移入したり、ゲームに没頭している時
- 掃除、洗濯、料理して集中している時
などは自然催眠となります。
またこの普段の意識の中で特にリラックス状態のとき、ひらめきや直感的なことが思い浮かぶことがあると思います。それも潜在意識からのメッセージです。
催眠は特別なことではないので、気負わずに力を抜いてゆったりと自分の心を見つめてください。
どんな効果が期待できるのか？
- 人間関係（仕事、家庭、男女の関係）をよくしたい。
- 結婚、恋愛関係をよくしたい。
- 不安感の解消。
- 自分の望む未来をかなえたい(夢実現)。
- 同じ行動パターンを繰り返してうまくいかない。行動パターンを変えたい。
- 自分を知りたい。
- 思いこみ、思考パターンの変更。
- インナーチャイルドの瘉し。
- 自分を大切にしたい。
- 実際の自分と、他人から見た自分の不一致をなくし本当の望む自分になりたい。etc
目的がはっきりしていたほうがより効果が期待できます。
潜在意識,顕在意識とは？
潜在意識（無意識・右脳で感じること）・・一秒前の過去の出来事すべて(自分自身忘れてしまっていた良いことも悪いことも)が潜在意識に入っています。
顕在意識（左脳で考えること）・・日常生活での普通の状態
セラピーを受けることで 、潜在意識に働きかけます。濳在意識を表面化させて、潜在意識、顕在意識の境目をなくし、クリアにし、直感力を磨きます。そして、自分自身の自己発見、能力開発、未知の可能性を引き出します。また、昔負った傷や悪い習慣、原因も癒して自分自身生きやすくしていくことが出来ます。
催眠にかかりずらい。かかりやすいはあるのか？
ー入りずらい時ー
- 理詰の人
- 注意力散漫な人
- 自分のことを疑っている人・信じていない人
- 無理に催眠に入ろうとしてがんばって力を入れすぎてしまう人
その時の体調もあるので2、3回と慣れてくるとコツをつかむようになり入りやすくなります。
ー入りやすい時ー
- イメージ力の高い人
- 集中力のある人
お客様の声から・・心も体もすべてをセラピストに委ねるのではなく、自分自身がセラピストの声、言葉に集中させて、リラックスしている状態がいいのだと思いました。また、自分が主体となっていないと分かりづらいかもしれないんですね。最初は、分からなかったですが、声に集中して、コツをつかんだら分かってきました。
私の思うセラピー
私達は、早く解決したいと思ったりすぐに答えがほしいと焦ったりする場合がありますが、その人一人の自分自身の問題の大きさによっても、受け入れられる準備が出来ているかどうかでも進み方が違ってきます。
良くなったり、好転作用のように立ち止まったりもします。当分自身と向き合うことで新しい自分を発見することで （今まで気付かないふりをしていた自分）心が揺れ動くこともあります。
どれもあっていいことで必要なことだと受け止めてください。一人ひとり方向性は違うので、
焦らず、急がずの気持ちでセラピーを受けていきましょう。
セラピーを受けるにあたって・・・
すべて、自己判断です。自分自身と向き合うためのひとつの方法です。
セラピーをうけたからといって、何の努力もなく受けただけで勝手に問題が解決したりする訳ではありません。他力本願な期待をもって望まれても何の解決にもなりません。
また、必ず何かが見えるわけではないのです。心で感じ取ったこと、なぜ？と不思議に思ったこと、そのひとつひとつが大切になります。例え、映像が浮かんでもその意味がわからなければ意味がないです。心で感じて、それから考えて頂くことが大切なことです。
疑問に思ったことは、お答えします。
自分の意思でなく他者に勧められて強制的に来た方もお断りいたします。
現在、精神科や、心療内科から処方されたお薬を服用されている場合は、予約をお受けすることはできません。医療機関での治療を優先して下さい。
妊娠していらっしゃる方。（動揺したりすることがあります）
当セラピールームは、女性専用となっております。男性の方の新規予約は受け付けておりません。
（当セラピールームで受けられた方の御紹介の方のみとさせていただきます）ご了承ください。
一切の宗教関係とはかかわりありません。